Nước ép cà chua nó cung cấp nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe vì cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, K, B6 và các vi chất thiết yếu cho cơ thể như là kali, magie, đồng và photpho. Nước ép cà chua có chứa các chất chống oxy hóa và những cái sắc tố thực vật có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Organica tìm hiểu xem nước ép cà chua có tác dụng gì nhé!
Nước ép cà chua có tác dụng gì? Ngoài việc đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào thì cà chua còn là người bạn đồng hành trong cái công cuộc làm đẹp làn da của các chị em. Vitamin C, dưỡng chất thực vật và nước giúp cung cấp độ ẩm cho làn da căng bóng, mịn màng. Sau khi dùng nước ép cà chua, bạn có thể tận dụng phần bã để làm mặt nạ dưỡng da nữa đó!
Nước ép cà chua có tác dụng làm trắng da
Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà, tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một mệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt, nước ép cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Nước ép cà chua có tác dụng gì? Trong nước ép cà chua còn có các chất chống oxy hóa và phòng chống ung thư. Ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, ung thư cổ tử cung, ung thư thực quản và ung thư buồng trứng. Các chất chống oxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch, hạn chế các nguy cơ về cao huyết áp, tim mạch và đột quỵ.
Hãy bổ sung thêm nước ép cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để giữ xương chắc khỏe vì nó có chứa vitamin K và canxi giúp hạn chế nguyên nhân gây nên rạn xương dẫn đến khuyết tật. Các chất chống viêm từ cà chua có thể làm giảm cơn đau mãn tính do viêm khớp, thoái hóa khớp gây nên. Vì vậy nó cũng được liệt kê vào danh sách các thực phẩm tốt cho xương khớp.
Uống nước ép cà chua có tác dụng gì và uống khi nào thì tốt? Bạn hãy lưu ý những điều sau nhé!
Nên uống nước ép cà chua khi nào?
Nước ép cà chua có tác dụng gì đã được Organica giải đáp ở phía trên, vậy còn cách dùng thì sao? Ngoài công thức ép cà chua nguyên chất, bạn còn có thể mix nước ép cà chua với rất nhiều loại rau của quá khác nhau để có được hương vị mới lạ, hấp dẫn.
Cà chua và dưa hấu cùng là nhóm thực phẩm màu đỏ, giàu vitamin A và C, tốt cho tim, mắt và chống oxy hóa hiệu quả. Hơn thế nữa, hương vị ngọt thanh, chua dịu của hỗn hợp nước ép cà chua mix dưa hấu sẽ là thức uống giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày nắng nóng.
Nước ép cà chua dưa hấu
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, ¼ quả dưa hấu, đá và đường.
Cách làm:
Hương vị thơm mát của hỗn hợp nước ép cà chua, cà rốt và táo giúp bạn thư giãn tinh thần và vượt qua căng thẳng mệt mỏi.
Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 quả táo, 3 quả cà chua.
Cách làm:
Nước ép cam cà chua là hỗn hợp siêu giàu vitamin C rất tốt cho làn da, hạn chế các đốm nâu, tàn nhang, sạm nám.
Nguyên liệu: 3 quả cà chua, 1 quả cam, đường và đá.
Cách làm:
Qua bài viết này bạn đã biết được nước ép cà chua có tác dụng gì chưa? Theo dõi website Organica.vn để biết thêm nhiều thông tin bổ ích về thực phẩm nhé!