Nước ép củ dền mix với gì ngon? Khám phá 6 công thức nước ép củ dền siêu bổ dưỡng!

Nước ép củ dền được biết đến với vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe như bổ máu, tốt cho huyết áp, tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tinh thần… Uống nước ép củ dền nguyên chất hoài cũng ngán, có cách này để làm cho món nước uống bổ dưỡng này thêm thú vị hơn không? Hãy cùng Organica khám phá các công thức nước ép củ dền mix siêu thơm ngon nhé!

1. Nước ép củ dền mix cà rốt

Cặp đôi củ dền cà rốt không chỉ kết hợp hoàn hảo trong món canh hầm mà còn cả nước ép nữa. Màu tím của củ dền kết hợp cùng màu cam của cà rốt tạo nên hỗn hợp nước ép bắt mắt và bổ dưỡng.

Nước ép củ dền mix cà rốt

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 2 củ dền. (Bạn có thể thay đổi tỉ lệ tùy khẩu vị)

Cách làm:

• Gọt vỏ, rửa sạch củ dền và cà rốt.
• Cắt thành từng miếng mỏng để dễ ép.
• Cho cà rốt và củ dền vào máy ép, chọn chế độ ép chậm để thu được nhiều dinh dưỡng nhất.
• Bạn thêm 100ml nước lọc, có thể thêm đá cho hợp khẩu vị.

2. Nước ép củ dền mix với táo

Nếu bạn yêu thích món nước ép có vị ngọt thì nước ép củ dền mix táo là một lựa chọn không thể bỏ qua. Vị ngọt thanh và hương thơm của nước ép táo củ dền giúp cho bạn ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng và làm việc hiệu quả.

Nguyên liệu: 2 quả táo, 2 củ dền, nước lọc, đá viên.

Cách làm:

• Củ dền và táo sau khi mua về thì bạn rửa sạch, gọt vỏ và thái thành miếng nhỏ.
• Ép táo bằng máy ép rau củ, sau đó tiếp tục ép củ dền.
• Hỗn hợp nước ép củ dền mix táo thơm ngon đã hoàn thành, bạn có thể trang trí và dùng ngay thôi.

3. Nước ép củ dền với dứa (thơm)

Củ dền và dứa đều là thực phẩm ít calo, giàu vitamin và tốt cho việc giảm cân lại có hương vị thơm ngọt dễ uống.

Nước ép củ dền với dứa (thơm)

Nguyên liệu: 2 củ dền, ½ quả dứa.

Cách làm:

• Chọn dứa chín vàng, phần ngọn tươi và không nên chọn dứa xanh vì sẽ làm món nước ép bị chua.
• Chọn củ dền tươi, thân củ to tròn, cầm chắc tay.
• Sơ chế nguyên liệu: tiến hành loại bỏ vỏ và rửa sạch, sau đó cắt ra thành từng miếng nhỏ
• Cho vào máy ép rau củ và thụ thành phẩm nước ép
• Bạn có thể cho thêm một ít nước lọc, đường và đá để thức uống ngon hơn.

4. Nước ép củ dền mix cần tây

Nước ép củ dền cần tây có tác dụng giảm cân, thải độc gan vô cùng hiệu quả. Đối với những người hay bị nóng trong, men gan cao dẫn đến nổi mụn nhọt thì món thức uống này sẽ giúp bạn cảm nhận rõ rệt công dụng của nó.

Nguyên liệu: 200g củ dền, 200g cần tây

Cách làm:

• Củ dền bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng.
• Cần tây cũng rửa sạch, cắt khúc để cho vào máy ép.
• Tiếp hành ép hỗn hợp củ dền và cần tây, có thể cho thêm ít nước lọc để dễ uống.

Nước ép củ dền mix cần tây có vị ngọt tự nhiên nên không cần thêm đường, có thể cho vào ngăn mắt tủ lạnh dùng dần trong vòng 2 ngày. Món nước ép này được đánh giá là có hương vị nhẹ nhàng, không khó uống và vô cùng thích hợp cho người giảm cân vì nó cung cấp nhiều dinh dưỡng mà không quá nhiều calo.

5. Nước ép củ dền mix dưa hấu

Củ dền giàu các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, mangan kết hợp với dưa hấu giàu vitamin A, B sẽ trở thành một loại thức uống hoàn hảo giúp tăng sức đề kháng. Màu tím đỏ của nước ép củ dền mix dưa hấu cũng tạo hiệu ứng thị giác vô cùng hấp dẫn.

Nước ép củ dền mix dưa hấu

Nguyên liệu: 200g củ dền và 200g dưa hấu.

Cách làm:

• Chọn những củ dền tươi mới, cầm chắc tay và không bị sẹo.
• Chọn những quả dưa hấu đỏ tươi, nhiều nước, phần rốn dưa không quá to, cuốn dưa héo và xoăn lại là dưa ngon.
• Sơ chế củ dền và cà rốt rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa máy ép.
• Sau đó tiến hành ép hỗn hợp dưa hấu củ dền.
• Sau khi thu được thành phẩm, bạn có thể cho thêm ít nước lọc và đá cho hợp khẩu vị.

6. Nước ép củ dền mix rau chân vịt

Củ dền và rau chân vịt là 2 thực phẩm bổ dưỡng, giàu chất xơ, vitamin C, B, A, canxi, kali. sắt và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Sử dụng nước ép củ dền mix rau chân vịt giúp cơ thể thanh mát, giải độc và nuôi dưỡng làn da bạn.

Nguyên liệu: 100g rau chân vịt, 2 củ dền, nước lọc, đường.

Cách làm:

• Sau khi rửa sạch và sơ chế nguyên liệu, bạn lần lượt ép củ dền và rau chân vịt bằng máy ép rau củ. Trong quá trình ép có thể cho thêm một ít nước lọc để nước ép loãng và dễ uống hơn.
• Bạn có thể cho thêm đường và đá vào để tăng thêm hương vị của nước ép hoặc uống nguyên bản để tăng công dụng detox cơ thể.

Trên đây Organica đã giới thiệu đến bạn 6 công thức nước ép củ dền mix thơm ngon tuyệt đỉnh. Đừng quên ghé qua cửa hàng Organica để lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất cho bữa ăn gia đình nhé!