Bạn biết đấy, tinh bột nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu được ví như “thần dược” khi mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Tuy nhiên, nếu mùi vị của tinh bột nghệ làm bạn khó chịu thì 3 thức uống sau của cô nàng Julie O’Boyle chắc chắn sẽ là bí kíp để hành trình làm đẹp của bạn trở nên nhẹ nhàng và thú vị hơn.
1/ Golden Milk - sữa tinh bột nghệ, mật ong
Theo Julie O’Boyle - cô nàng có đam mê các thức uống lành mạnh cho sức khỏe và sắc đẹp, thì Golden Milk (sữa tinh bột nghệ, mật ong) không chỉ là bí kíp để sở hữu làn da và vóc dáng mơ ước mà đây còn là thức uống nhẹ nhàng cho một buổi tối sâu giấc và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Công thức gồm:
Cách làm:
Cho sữa và dầu dừa vào một cái nồi nhỏ và đun nóng ở nhiệt độ vừa phải, khuấy đều để hỗn hợp không bị sôi.
Sau khi hỗn hợp nóng, ấm còn tầm 40 độ thì cho tinh bột nghệ, mật ong và quế vào khuấy đều và uống.
Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút và duy trì mỗi tối để có một làn da đẹp, một vóc dáng thon gọn và một sức khỏe dẻo dai.
2/ Trà nghệ
Nếu “menu” làm đẹp của bạn chỉ luẩn quẩn với các công thức như tinh bột nghệ pha với nước ấm, thêm tí mật ong hay sữa tươi cho dễ chịu thì Turmeric Tea (trà nghệ) sẽ là thức uống “đổi gió” vô cùng tuyệt vào mỗi sáng thức giấc đấy nhé!
Điểm đặc biệt là với món này bạn có thể uống lạnh hay nóng tùy ý mà không làm giảm đi công dụng của tinh bột nghệ.
Công thức gồm:
Cách làm:
Cho tinh bột nghệ và nước vào nồi đun nóng kết hợp khuấy đều liên tục, sau đó cho ra cốc và thêm vài lát chanh, ít mật ong khuấy đều là bạn đã có thể thưởng thức cho một ngày mới an lành và tràn đầy sức sống.
3/ Pha chế Smoothie
Theo Julie O’Boyle thì đây sẽ là thức uống không chỉ kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong mà còn có khá nhiều nguyên liệu giúp bạn cảm thấy thú vị, đặc biệt chúng bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho buổi sáng năng động hay sau một buổi tập mất sức đấy nhé!
Công thức gồm:
Cách làm: Cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay đều trong 30s, cho ra ly và thưởng thức.
Với công thức này chị em nên sử dụng vào buổi sáng hoặc sau các buổi tập vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa không sợ béo, hỗ trợ giảm cân lại cực kỳ tốt cho làn da.
LỰA CHỌN TINH BỘT NGHỆ NGUYÊN CHẤT
Không thể phủ nhận tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da, giữ dáng.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất, đảm bảo không tạp nhiễm, đủ đầy dinh dưỡng vốn có của nó.
Do đó, trước khi bắt đầu hành trình làm đẹp từ 2 nguyên liệu này, tốt nhất chị em nên biết cách lựa chọn những sản phẩm chất lượng để tránh tình trạng tốn bao công sức lại không được gì, chẳng khéo lại “tiền mất tật mang” khi sử dụng nhầm tinh bột nghệ có pha bột màu, nhuộm.
Hy vọng với những chia sẻ trên đã mang đến những thông tin hữu ích cho các chị em, nhất là những ai đang muốn “đổi vị” khi đã chán ngán với công thức lặp đi lặp lại giữa tinh bột nghệ và mật ong.