Cách làm bột gạo cho bé ăn dặm khá đơn giản, tuy nhiên để bột gạo ra “lò” đảm bảo an toàn, giàu dinh dưỡng lại giúp bé ngon miệng thì mẹ cần nắm được những mẹo nhỏ sau.
Lo ngại cháo dinh dưỡng bán sẵn không đảm bảo vệ sinh, hầu hết các bà mẹ đều tìm mua gạo tự nấu cháo cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, nên chọn loại gạo nào để cháo nấu ra vừa giàu dinh dưỡng, vừa ngon lại sánh nhuyễn kích thích vị giác của bé vẫn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm?
Sau 6 tháng tuổi, mẹ đã có thể bắt đầu cho bé làm quen với nước ép hoa quả tự nhiên để tăng cường vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, uống như thế nào? uống bao nhiêu? Và sử dụng loại trái cây nào mới tốt?... Mẹ đã biết chưa?
Không chỉ chinh phục các bà nội trợ khó tính, gạo hữu cơ (Organic) còn dành được sự quan tâm của đông đảo mẹ bầu, mẹ bỉm sữa bởi những lợi ích vượt trội mà chúng mang lại.
Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, nước ép trái cây còn giúp cho bà bầu sở hữu làn da hồng hào, tươi sáng cùng vóc dáng thon gọn sau sinh. Tuy nhiên, không phải loại nước ép nào mẹ bầu cũng có thể uống. Để con vừa khỏe, mẹ vừa xinh, bầu nên tham khảo các loại nước ép được khuyến cáo sau.
So với người lớn, hệ miễn dịch của trẻ em thường yếu hơn. Do đó, song song với việc trang bị các biện pháp bảo vệ từ bên ngoài, các mẹ đừng quên bổ sung chế độ ăn uống để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp bé có đủ sức khỏe để phòng dịch bệnh hiệu quả hơn nhé!
Khi mang thai, hệ miễn dịch của chị em phụ nữ thường suy yếu gấp nhiều lần so với trước đó. Do đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ cần cung cấp đủ dưỡng chất cho bé phát triển mà quan trọng hơn là cần tăng cường sức đề kháng để mẹ khỏe, con an toàn, nhất là trong mùa dịch Corona đang hoành hành.
Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chúng không chỉ hỗ trợ bạn tăng khả năng thụ thai mà điều quan trọng nhất là cải thiện được tình trạng sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch để sẵn sàng với một thai kỳ khỏe mạnh, giảm thiểu được các rủi ro xấu cho cả mẹ và bé.
Tết nguyên đán là kỳ nghỉ dài đi kèm các món ăn nhiều calo, dầu mỡ, chưa kể tình trạng thực phẩm bẩn bày bán tràn lan. Nếu không kiểm soát tốt nguồn thực phẩm, lượng thức ăn đưa vào cơ thể rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
