Thời tiết đang có dấu hiệu trở lạnh vì sắp vào đông, mặc ấm thôi là chưa đủ trong khi thời tiết càng ngày càng khắc nghiệt, bạn nên tăng cường ăn những loại thực phẩm sau đây, sẽ giúp cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng từ đó phòng chống được các bệnh thường gặp khi trời lạnh.
Thực đơn bữa cơm gia đình miền Bắc ngày 22 hôm nay thảo sẽ chia sẻ mọi người những món mới lạ như: Cải cuốn thịt heo chấm mắm chua ngọt, Nấm mỡ xào tỏi kiểu Nhật, Canh mực cay.
Thực đơn bữa cơm gia đình miền Nam 3 món ngày 21 gồm 3 món hấp, kho, canh kết hợp giữa thịt, hải sản, rau sẽ tạo sự mới lạ cho khẩu vị gia đình. Cùng Thảo xuống bếp chế biến 3 món: Thịt ba rọi hấp, Mực kho kẹo, Canh rau má.
Thực đơn bữa cơm gia đình miền Trung ngày 21 cùng Thảo sẽ là 3 món ăn khá quen thuộc trong các bữa cơm, đặc biệt là trong các mâm cơm gia đình miền Trung : Ba chỉ luộc giòn, Mực xào cải thảo, Canh bầu nấu tôm.
