Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế ăn khoa học, Giống như những chế độ ăn uống khoa học khác, chế độ ăn Địa Trung Hải cũng tập trung vào việc bổ sung các loại rau, củ, quả và các loại hạt.
Su hào là một trong những loại rau củ rất quen thuộc đối với người Việt. Đây cũng là 1 thức rau rất tốt cho sức khoẻ và thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của gia đình Việt.
Su hào vốn là 1 loại củ rất quen thuộc trong những bữa ăn của những gia đình Việt. Cách chế biến của su hào cũng rất đa dạng nên ngoài những cách để chế biến thông thường
Những người sành ăn và yêu thực phẩm đều đã nghe tới xà lách Romaine. Đây là loại xà lách được trồng thủy canh phổ biến và được ưa chuộng đặc biệt bởi hương vị độc đáo.
Sốt mayonnaise là 1 trong những loại sốt được rất nhiều người yêu thích chính bởi hương vị thơm, béo ngậy và thường được sử dụng trong các món trộn, chẳng hạn như salad,...
