Các loại đậu là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho con người như chất xơ, các vitamin và protein. Do vậy lợi ích chúng mang lại cho sức khoẻ chúng ta là vô cùng to lớn.
Các loại đậu tốt cho bà bầu có thể kể tên như đậu đỏ, đậu đen, đậu gà,... chúng không những tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe chúng ta là rất lớn, nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Nhưng cũng có một vài lưu ý quan trọng bạn cần biết.
