Để cơ thể khỏe mạnh, được thanh lọc và giảm mỡ, bạn có thể tham khảo thực đơn Eat Clean 7 ngày được gợi ý trong bài viết với các món đơn giản, dễ thực hiện.
Bổ sung 15 thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp hệ miễn dịch của cơ thể phát huy mạnh mẽ, góp phần bảo vệ bạn và cả gia đình an toàn qua mùa dịch bệnh.
7 thực phẩm sau là “bí kíp” giúp người cao tuổi cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe để đối phó tốt với tình hình dịch bệnh đang diễn biến ngày càng phức tạp như hiện nay.
Rau củ giàu chất xơ, trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Do đó, sử dụng nước ép trái cây kết hợp rau củ không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà đây còn được xem là cách giúp cơ thể giảm cân lành mạnh và nhanh chóng.
