Nếu bạn đang muốn giảm cân lành mạnh nhưng không biết bắt đầu từ đâu thì danh sách 50 thực đơn ăn kiêng healthy sau đây sẽ là cứu cánh để chị em sớm sở hữu vòng eo và vóc dáng mơ ước cùng một sức khỏe dẻo dai.
Thực đơn bữa sáng healthy thôi chưa đủ. phải làm sao để vừa cung cấp nguồn năng lượng dồi dào giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn và tỉnh táo cho cả ngày dài nhưng không mất quá nhiều thời gian nấu nướng.
Xây dựng và duy trì thực đơn healthy cho bà bầu vô cùng quan trọng. Điều này vừa giúp cơ thể mẹ hấp thụ tốt các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng thai nh
Một sức khỏe tốt đi kèm một body đẹp phụ thuộc rất nhiều vào chế độ tập luyện và ăn uống. Nếu PT có thể hỗ trợ bạn cách tập luyện khoa học thì Organica sẽ hướng dẫn bạn lên thực đơn ăn healthy đúng chuẩn để sớm khỏe và đẹp hơn nhé.
Mới đây tại Hongkong, quỹ SEAF đã được trao giải thưởng Nhà đầu tư trách nhiệm (Responsible Investment Award) của The Asian Private Equity & Venture Capital Awards năm 2019 với thương vụ đầu tư vào Hệ thống thực phẩm hữu cơ Organica (Việt Nam) vào đầu năm 2019.
Ngày 17-11, Công ty cổ phần đầu tư Organica chính thức khai trương cửa hàng bán lẻ thực phẩm hữu cơ tại 24 Nguyễn Quý Đức, Phường An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.
Đu đủ xanh rất tốt cho sức khỏe, không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn dùng làm đẹp hiệu quả. Các chị em nội trợ hãy bỏ túi ngay các món ngon từ đu đủ xanh dưới đây để bổ sung dưỡng chất tốt của đu đủ xanh cho cả gia đình nhé!
Một số loại chất xơ có thể thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Lượng khuyến cáo hàng ngày là 25 gram cho phụ nữ và 38 gram cho nam giới. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ ăn khoảng một nửa số đó, hoặc 15 gram chất xơ mỗi ngày
May mắn thay, để tăng lượng chất xơ cho cơ thể bạn, điều đó tương đối dễ dàng - chỉ cần tích hợp thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn với những thực phẩm có tỷ lệ chất xơ (%) cao.
Tin tốt là nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa những gì chúng ta ăn và mức độ bảo vệ chống ô nhiễm không khí, vì vậy chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản cho chế độ ăn uống của mình để bảo vệ bản thân khỏi bị hư hại.
